EMDR Therapie in Berlin
Wenn die Vergangenheit im Heute weiter wirkt.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing — eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Verarbeitung belastender Erfahrungen, von akuten Schocks bis zu lange zurückliegender PTBS.
- 4,915 Google-Bewertungen
EMDR nutzt bilaterale Augenbewegung kombiniert mit gezieltem mentalem Fokus, um belastende Erinnerungen so zu bearbeiten, dass sie ihre Schärfe verlieren. Die Methode ist seit 2006 in Deutschland als wissenschaftlich anerkannte Psychotherapieform zugelassen und besonders wirksam bei Traumafolgestörungen.
- Akute & zurückliegende Traumata (PTBS)
- Verlust und Trauer
- Festgefahrene Glaubenssätze
- Ängste und Panik
- Belastung nach Unfällen oder Operationen
- Geeignet für Erwachsene und Jugendliche
Wobei EMDR in meiner Berliner Praxis hilft
EMDR ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, um belastende Erinnerungen so zu verarbeiten, dass sie ihre Schärfe verlieren. Diese Anliegen begleite ich mit EMDR am häufigsten.
Akute und lange zurückliegende Traumata
Von akuten Schocks bis zu lange zurückliegender PTBS: Manche Erlebnisse wirken lange nach. Mit EMDR werden belastende Erinnerungen so bearbeitet, dass sie ihre Schärfe verlieren.
Verlust und Trauer
Auch Verlust und Trauer gehören zu den Themen, die ich mit EMDR begleite.
Ängste und Panik
Ängste und Panik gehören zu den Anliegen, die ich mit EMDR begleite. Ob EMDR in deinem Fall passt, klären wir im Vorgespräch.
Belastung nach Unfällen oder Operationen
Auch Unfälle oder Operationen können belastende Erinnerungen hinterlassen. Mit EMDR arbeiten wir gezielt an diesen Erinnerungen.
Festgefahrene Glaubenssätze
Manche Überzeugungen über sich selbst sitzen tief. Auch festgefahrene Glaubenssätze gehören zu den Themen, die ich mit EMDR begleite.
Aufschieben mit emotionalem Hintergrund
Zu EMDR und Prokrastination habe ich mich 2024 gezielt fortgebildet.
Was Klient:innen erleben.
Großartige Therapeutin und ein genauso großartiger Mensch
„Cynthia ist einfach eine richtig großartige Therapeutin und ein genauso großartiger Mensch. Sie ist mit vollem Herzen dabei, extremst engagiert, gibt niemals auf, verfügt über viel Wissen und verschiedenste Techniken, um jedem ihrer Patienten hilfreich unter die Arme zu greifen. Und das wiederum macht sie mit großem Erfolg, wie ich aus eigener Erfahrung sagen kann. Sie ist wunderbar.“
Angstproblematik
„Frau Rimbach schaffte es, mir bei meiner Angstproblematik mit vielseitigen Methoden zu helfen. Sie stärkte meine positiven Eigenschaften und half mir, mir selbst zu helfen und mich auf einen guten Weg zu bringen. Sie ist sehr einfühlsam und ich kann sie nur empfehlen.“
Motivierende und aktivierende Art
„Frau Rimbach versteht es, sich individuell auf ihren Klienten einzulassen und dessen Problemlage schnell zu erfassen. Dabei bringt sie sich und ihre Werkzeuge auf sympathische, gekonnte und anteilnehmende Weise ein, was gepaart mit ihrer motivierenden und aktivierenden Art schnell zu umwälzenden und zielführenden Ergebnissen führt. Vielen Dank!“
Ich verzichte auf standardisierte Abläufe. Jede Stunde beginnt dort, wo du gerade stehst.
Hinweise, dass EMDR Therapie für dich sinnvoll sein könnte.
Die folgenden Punkte sind keine Diagnose und keine Checkliste. Sie sind eine Einladung zum Hinhören — was davon trifft auf dich zu, und was nicht ganz?
- 01Du erlebst Bilder, Geräusche oder Körpergefühle, die sich aufdrängen, ohne dass du es willst.
- 02Bestimmte Situationen oder Orte vermeidest du, weil sie alte Belastungen triggern.
- 03Ein Verlust, ein Unfall oder eine Beziehungserfahrung wirkt auch nach Jahren noch nach.
- 04Du trägst Glaubenssätze mit dir (Ich bin nicht genug, Ich bin schuld), die sich rational nicht auflösen lassen.
- 05Schlafstörungen, Albträume, plötzliche Anspannung ohne erkennbaren Grund.
- 06Du hast schon Gesprächstherapie hinter dir und merkst: das Verstehen reicht nicht — der Körper erinnert weiter.
Wie eine Begleitung bei mir abläuft.
EMDR beginnt nicht mit dem Trauma, sondern mit Stabilisierung. In den ersten Sitzungen lernst du Werkzeuge kennen, die dich in jeder Situation in Sicherheit zurückführen. Erst dann nähern wir uns der belastenden Erinnerung — kontrolliert, in kleinen Einheiten, mit bilateraler Stimulation. Du behältst in jeder Sekunde die Wahl, wie weit wir gehen. Nach einer EMDR-Sitzung empfehle ich, dir Ruhe zu gönnen — die Verarbeitung läuft in den Tagen danach weiter.
Kosten und Dauer einer EMDR Therapie in Berlin
Preis
Eine Sitzung von 60 Minuten kostet 100 €. Manchmal planen wir für EMDR 90 Minuten ein; was das kostet, besprechen wir vorher. Das erste Kennenlerngespräch am Telefon ist kostenlos.
Krankenkasse
Gesetzliche Krankenkassen erstatten in der Regel nicht. Private Krankenversicherungen und Heilpraktiker-Zusatzversicherungen erstatten je nach Tarif teilweise oder ganz. Frag am besten vorher bei deiner Versicherung nach.
Wie viele Sitzungen?
Bei einem klar umgrenzten Trauma sind es oft drei bis acht Sitzungen. Bei mehrschichtiger Belastung kann es länger dauern. Wir besprechen das offen nach den ersten Stunden.
Praxis oder online
Bei klar umgrenzten Themen geht EMDR auch online. Für komplexe Traumafolgen empfehle ich Termine in der Praxis, weil sich die Stabilisierung dort leichter begleiten lässt.
EMDR Therapie in Berlin-Schmargendorf.
EMDR Therapie findet in meiner Privatpraxis in der Auguste-Viktoria-Straße 65 in Berlin-Schmargendorf statt, rund 300 m vom Hohenzollerndamm, an der Grenze zu Grunewald, Dahlem und Wilmersdorf und gut erreichbar aus Zehlendorf und Charlottenburg. Mit S-Bahn und Bus kommst du bequem hin, Parkmöglichkeiten gibt es in der Seitenstraße. Wenn der Weg nicht passt, arbeiten wir online per Video.
Drei Schritte.
- I
Erstgespräch
Du schilderst deine Situation, wir entwickeln einen Plan.
- II
Erstsitzung
Praxis oder online — Lage anschauen, Plan entwickeln.
- III
Begleitung
Im Rhythmus, der für dich stimmt.
Wann EMDR bei mir nicht das Richtige ist
- Bei akuten dissoziativen Zuständen, schweren Suchterkrankungen oder akuter Suizidalität hat Stabilisierung Vorrang. Das klären wir offen im Vorgespräch, und ich verweise gegebenenfalls weiter.
- Für Kinder kläre ich im Vorgespräch, ob eine Begleitung bei mir passt oder spezialisierte Kolleg:innen besser geeignet sind.
- Wenn du eine Behandlung über die gesetzliche Krankenkasse suchst, sind approbierte Psychotherapeut:innen mit Kassenzulassung die richtige Adresse.
- Bei akuter Selbstgefährdung bitte sofort die 112 oder den Berliner Krisendienst anrufen.
Was Klientinnen vorab wissen wollen.
Tut EMDR weh oder ist es belastend?
EMDR ist kein nochmaliges Durchleben. Wir bringen die Erinnerung nur so weit in den Vordergrund, wie es sicher ist, und arbeiten in kleinen Einheiten. Du behältst in jeder Sekunde die Kontrolle.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Bei einem klar umgrenzten Trauma oft 3 — 8 Sitzungen. Bei mehrschichtiger Belastung kann es länger dauern. Wir besprechen das transparent nach den ersten Stunden.
Eignet sich EMDR auch für Kinder?
EMDR ist grundsätzlich für Erwachsene, Jugendliche und Kinder geeignet. Ob eine Behandlung bei mir im Einzelfall passt oder ich an spezialisierte Kolleg:innen verweise, klären wir im Vorgespräch.
Funktioniert EMDR auch online?
Bei klar umgrenzten Themen ja. Für komplexe Traumafolgestörungen bevorzuge ich Präsenztermine, weil körperliche Stabilisierung leichter zu begleiten ist.
Was, wenn ich während einer Sitzung blockiere?
Genau dafür gibt es das Stabilisierungsrepertoire, das wir in den ersten Sitzungen aufbauen. Wir pausieren, kehren zu einem sicheren Ort zurück und entscheiden gemeinsam, ob und wie wir weitergehen.
Ist EMDR Esoterik?
Nein. EMDR wurde Ende der 1980er von Francine Shapiro entwickelt und ist seit 2006 in Deutschland als wissenschaftlich begründete Psychotherapiemethode anerkannt. Wirksamkeitsstudien gibt es seit rund 30 Jahren.
Wann ist EMDR nicht angezeigt?
Bei akuten dissoziativen Zuständen, schweren Suchterkrankungen oder akuter Suizidalität hat Stabilisierung Vorrang. Wir klären das im Erstgespräch transparent — und ich verweise gegebenenfalls weiter.
Lass uns sprechen.
Im kostenlosen Kennenlerngespräch klären wir am Telefon, was dich gerade beschäftigt und ob und wie ich dich begleiten kann. Hinterlass einfach deine Nummer, ich rufe dich zurück.
- Kennenlernen kostenlos und unverbindlich am Telefon
- Rückmeldung an Werktagen innerhalb von 24 Stunden
- Die Sitzungen danach: in der Praxis in Schmargendorf oder online
- Diskret und vertraulich