Gedanken aus der Praxis.
Beiträge zu Therapie, Paardynamik, EMDR und Lebensfragen. Geschrieben aus der täglichen Arbeit in eigener Praxis — gerichtet an Menschen, die hinhören wollen, bevor sie kommen.
- Selbstverständnis9 Min. Lesezeit
Neurodivergenz — was ist das eigentlich?
ADHS, Autismus, Hochsensibilität — „neurodivergent“ ist überall. Was der Begriff wirklich meint, warum ADHS bei Frauen oft übersehen wird, und was eine Einordnung dir bringt — und was nicht.
Lesen - Selbstverständnis9 Min. Lesezeit
Hochsensibilität — gefühlt zu viel, gesehen zu wenig
Was Hochsensibilität wirklich ist, wie man sie von Burnout, Trauma und ADHS unterscheidet — und warum das Konzept dich befreien statt einsperren sollte.
Lesen - Trennung11 Min. Lesezeit
Erste Hilfe nach einer Trennung — die ersten neunzig Tage
Was in den ersten Wochen nach einer Trennung wirklich hilft, was du dir besser ersparst, und wann professionelle Begleitung den Unterschied macht.
Lesen - Beruf8 Min. Lesezeit
Burnout — sieben Frühwarnzeichen, die niemand ernst nimmt
Burnout entsteht nicht über Nacht. Welche Signale du Monate vorher schon spürst — und warum du sie meist als Schwäche missverstehst.
Lesen - Methoden10 Min. Lesezeit
EMDR — wie die Methode wirklich funktioniert
Bilaterale Augenbewegung klingt nach Esoterik. Tatsächlich ist EMDR eine der bestbelegten Methoden zur Trauma-Verarbeitung. Ein Erklärer aus der Praxis.
Lesen - Beziehung7 Min. Lesezeit
Wann ist der richtige Zeitpunkt für Paartherapie?
Viele Paare kommen zu spät — andere zu früh. Wie du erkennst, dass jetzt der Moment ist, eine professionelle Begleitung zu suchen.
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