Gedanken aus der Praxis.
Beiträge zu Therapie, Paardynamik, EMDR und Lebensfragen. Geschrieben aus der täglichen Arbeit in eigener Praxis — gerichtet an Menschen, die hinhören wollen, bevor sie kommen.
- Selbstverständnis9 Min. Lesezeit
Neurodivergenz — was ist das eigentlich?
ADHS, Autismus, Hochsensibilität — „neurodivergent“ ist überall. Was der Begriff wirklich meint, warum ADHS bei Frauen oft übersehen wird, und was eine Einordnung dir bringt — und was nicht.
Lesen - Selbstverständnis9 Min. Lesezeit
Hochsensibilität — gefühlt zu viel, gesehen zu wenig
Was Hochsensibilität wirklich ist, wie man sie von Burnout, Trauma und ADHS unterscheidet — und warum das Konzept dich befreien statt einsperren sollte.
Lesen - Trennung11 Min. Lesezeit
Erste Hilfe nach einer Trennung — die ersten neunzig Tage
Was in den ersten Wochen nach einer Trennung wirklich hilft, was du dir besser ersparst, und wann professionelle Begleitung den Unterschied macht.
Lesen - Beruf8 Min. Lesezeit
Burnout — sieben Frühwarnzeichen, die niemand ernst nimmt
Burnout entsteht nicht über Nacht. Welche Signale du Monate vorher schon spürst — und warum du sie meist als Schwäche missverstehst.
Lesen - Erste Schritte8 Min. Lesezeit
Was du vor der ersten Therapiesitzung wissen solltest
Was wirklich passiert, wie viel du erzählen musst, und warum die Angst vor dem ersten Termin völlig normal ist.
Lesen - Methoden10 Min. Lesezeit
EMDR — wie die Methode wirklich funktioniert
Bilaterale Augenbewegung klingt nach Esoterik. Tatsächlich ist EMDR eine der bestbelegten Methoden zur Trauma-Verarbeitung. Ein Erklärer aus der Praxis.
Lesen - Beziehung7 Min. Lesezeit
Wann ist der richtige Zeitpunkt für Paartherapie?
Viele Paare kommen zu spät — andere zu früh. Wie du erkennst, dass jetzt der Moment ist, eine professionelle Begleitung zu suchen.
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