Life Coaching
Wenn das Leben einen Knoten hat.
Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwert, Lebensumbrüche, Hochsensibilität, Stress und Überforderung — gemeinsam ordnen wir, was gerade keinen Halt findet.
Manchmal kommt ein Punkt, an dem das Leben nicht mehr von selbst weiterläuft — eine Lebensphase, die dich überfordert, eine Entscheidung, die nicht reift, ein Selbstbild, das nicht mehr stimmt. Im Life Coaching nehmen wir uns Zeit, das genau anzuschauen, ohne Schema und ohne Druck.
- Lebenskrisen & Neuorientierung
- Selbstwert & Selbstbewusstsein
- Stress, Ängste, Überforderung
- Hochsensibilität
- Trauerarbeit
- Persönlichkeitsentwicklung
Ich verzichte auf standardisierte Abläufe. Jede Stunde beginnt dort, wo du gerade stehst.
Hinweise, dass Life Coaching für dich sinnvoll sein könnte.
Die folgenden Punkte sind keine Diagnose und keine Checkliste. Sie sind eine Einladung zum Hinhören — was davon trifft auf dich zu, und was nicht ganz?
- 01Du spürst, dass eine wichtige Entscheidung ansteht — und kommst nicht weiter.
- 02Etwas an deinem Leben fühlt sich nicht mehr stimmig an, ohne dass du genau benennen kannst warum.
- 03Du funktionierst — aber innen drin wird es leiser, müder, leerer.
- 04Du hast einen Übergang vor dir (Beruf, Beziehung, Lebensmitte) und möchtest ihn bewusst gestalten.
- 05Hochsensibilität, Selbstzweifel oder ein zu strenger innerer Maßstab kosten dich Energie.
- 06Du hast schon viel gelesen, viel gedacht, viel reflektiert — und merkst, dass Denken allein nicht reicht.
Wie eine Begleitung bei mir abläuft.
Wir beginnen mit einer Bestandsaufnahme: Was ist da, was fehlt, was darf gehen. Dann formulieren wir gemeinsam, was sich verändern soll — konkret und greifbar. Daraus ergeben sich Schritte, die zu deinem Tempo passen. Manche Themen lösen sich in fünf Sitzungen, andere brauchen ein halbes Jahr Begleitung. Du führst den Prozess, ich halte den Rahmen.
Drei Schritte.
- I
Erstgespräch
Du schilderst deine Situation, wir entwickeln einen Plan.
- II
Erstsitzung
Praxis oder online — Lage anschauen, Plan entwickeln.
- III
Begleitung
Im Rhythmus, der für dich stimmt.
Was Klientinnen vorab wissen wollen.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das hängt vom Anliegen ab. Manche Themen sind in drei bis fünf Sitzungen geklärt, andere brauchen eine längere Begleitung über mehrere Monate. Wir entscheiden nach jeder Sitzung gemeinsam, ob und wie es weitergeht.
Was unterscheidet Coaching von Therapie?
Coaching arbeitet stärker zukunfts- und lösungsorientiert, Therapie geht tiefer in Vorgeschichte und Verarbeitung. Bei mir verschwimmen die Grenzen — entscheidend ist, was du gerade brauchst, nicht welches Etikett darauf steht.
Können Sitzungen online stattfinden?
Ja. Viele Klient:innen nutzen eine Mischung aus Präsenz- und Online-Terminen. Online ist genauso wirksam, sofern du einen ungestörten Raum hast.
Muss ich vorher etwas vorbereiten?
Nein. Du kommst mit dem, was gerade da ist. Wenn du zu Hause schon nachdenken möchtest, hilft die Frage: Was möchte ich, das sich in einem halben Jahr verändert hat?
Was passiert, wenn ich blockiere oder nichts mehr fühle?
Das ist kein Versagen, sondern oft ein Zeichen dafür, dass etwas Wichtiges berührt wird. Wir verlangsamen, wechseln den Zugang oder pausieren — du behältst die Kontrolle.
Können wir auch Themen besprechen, die mit Familie oder Vergangenheit zu tun haben?
Ja. Coaching schließt biografische Themen nicht aus — sie tauchen häufig auf, weil heutige Konflikte oft alte Wurzeln haben. Wir arbeiten in dem Maß, das du tragen kannst.
Werden Sitzungen aufgezeichnet?
Nein. Es gibt keine Aufzeichnungen. Was hier gesagt wird, bleibt hier — therapeutische Schweigepflicht ist Standard.
Buche deinen Termin.
Wähle online einen Termin, der dir passt — in der Praxis in Berlin oder per Video. Du schilderst dein Anliegen, und wir finden gemeinsam heraus, wie ich dich unterstützen kann.
- In der Praxis oder online
- Diskret und vertraulich
- Lieber telefonisch? Ruf einfach an.
Freie Termine ansehen und direkt buchen — über Doctolib, rund um die Uhr.
Termin online buchenÖffnet Doctolib in einem neuen Tab